Закрыть ... [X]

Предтренировочные комплексы своими руками

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений. Полный доступ к разделу "Химия" руками так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Фото-----

Автор темы: timboxing, окт 03 2013 04:44


  • Please log in to reply
7 ответов в этой теме

#1

timboxing

Отправлено

Всем привет, подскажите как скомпоновать это все в наличие:

L-карнитин жидкий 3000

Креатин росыпью

BCAA росыпью

B12 energy (содержит витамины группы Б в большом кол-ве) http://ru.iherb.com/...65-oz-75-g/5286

Глюкоза в таблетках ( ее нужно растолочь?)

Настойка элеутерококка 40%

Настойка женьшень  40%

 

Мой вес 76, рост 175

Может что добавить? Кофеин пренципиально не добавил.

 

 

 

 


  • Наверх

#2

Rostik

Отправлено

да

аргинин, герань, креатина гидрохлорид,.бета аланин


  • Наверх

#3

a-lloyd

Отправлено

Проще купить нормальный предтрен и не парить мозг.

  • Наверх

#4

Freelancer79

Отправлено

B12 energy (содержит витамины группы Б в большом кол-ве) http://ru.iherb.com/...65-oz-75-g/5286

По поводу этой субстанции большие сомнения, в ней витамин В1, В2, В6, В12, которые в сводобной смеси гасят друг друга, эффект их совместного применения достигается только тогда, когда они выпускаются в форме ДРАЖЕ, а именно наслоены друг на друга и растворяются в разных отделах кишечника.

 

L-карнитин жидкий 3000, Креатин росыпью

Два этих вещества тоже одновременно принимать нельзя, иначе от креатина толку не будет. Старые прописные истины

Самый оптимальный вариант:

До тренировки

L-карнитин жидкий 3000

Настойка элеутерококка 40%

Настойка женьшень  40%

После тренировки (для восстановления)

BCAA росыпью

Глюкоза в таблетках


Сообщение изменено: Freelancer79 (03 октября 2013 - 09:28 )

  • Наверх

#5

Freelancer79

Отправлено

Хотя, самый лучший предтренник, это кофеин, аспирин и эфедрин...


  • Наверх

#6

timboxing

Отправлено

По поводу этой субстанции большие сомнения, в ней витамин В1, В2, В6, В12, которые в сводобной смеси гасят друг друга, эффект их совместного применения достигается только тогда, когда они выпускаются в форме ДРАЖЕ, а именно наслоены друг на друга и растворяются в разных отделах кишечника.

 

Два этих вещества тоже одновременно принимать нельзя, иначе от креатина толку не будет. Старые прописные истины

Самый оптимальный вариант:

До тренировки

L-карнитин жидкий 3000

Настойка элеутерококка 40%

Настойка женьшень  40%

После тренировки (для восстановления)

BCAA росыпью

Глюкоза в таблетках

Спасибо за ответ, подскажи глюкозы и элеутерококка с женьшени сколько на одну порцию нужно?  


  • Наверх

#7

Freelancer79

Отправлено

глюкозы можешь выпить после трени один блистер (10  таблеток), а элеутерокок с женьшенем утром натощак, дозировка колеблется от 20 до 30 капель каждого.

можно женьшень и элеутер до трени, но если она не проходит во вторую половину дня (не уснешь ночью), за пол час до трени по 20-30 капель каждого на сахар, а потом под язык.


  • Наверх

#8

timboxing

Отправлено

глюкозы можешь выпить после трени один блистер (10  таблеток), а элеутерокок с женьшенем утром натощак, дозировка колеблется от 20 до 30 капель каждого.

можно женьшень и элеутер до трени, но если она не проходит во вторую половину дня (не уснешь ночью), за пол час до трени по 20-30 капель каждого на сахар, а потом под язык.

 

Понял..Спасибо за инфу


  • Наверх

Ответить в цитированные посты     Очистить    

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Источник: http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=41118

Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Предтренировочные комплексы своими руками Короткие стихи с пожеланиями подруге



Предтренировочные комплексы своими руками RyanAir: что это такое и с чем его летят? Часть первая
Предтренировочные комплексы своими руками Афоризмы Леонида Шебаршина: kot_begemott
Предтренировочные комплексы своими руками ВИЗОВЫЙ ЦЕНТР ТВК ГРУПП
Предтренировочные комплексы своими руками Выбирай - 145 by Stol Nik - issuu
Предтренировочные комплексы своими руками Вязаные жакеты и кофты спицами с описанием и схемами - Вяжи
Предтренировочные комплексы своими руками Город Томск: климат, экология, районы, экономика, криминал и
К чему снятся Черви во сне по 90 сонникам! Если видишь во Какой должна быть одежда для женщин после 50 Когда по оракулу стричь волосы в октябре, сентябре 2017 Мария Египетская / Православие. Ru О здоровье и сыроедении. До и после. Отзывы. Вред и польза ПИЦЦИКРОВОЛНОВКЕ (в СВЧ). ИЗДЕЛИЯМИ Свадебные поздравления от родителей. Свадебные

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ