Сколько раз в день необходимо чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Чистка зубов — один из важнейших элементов комплекса мероприятий по уходу за полостью рта.
Сколько раз чистить зубы?

Зубы нужно чистить два раза в день. Чистить зубы чаще не стоит, так как слишком частая чистка зубов истирает эмаль, делая ее тоньше и чувствительнее. После еды в течение дня лучше прополоскать рот водой или ополаскивателем.
Когда чистить?

Утром — после завтрака и вечером- перед сном. До завтрака достаточно прополоскать рот ополаскивателем или простой водой. Почистив зубы после завтрака, Вы сведете к минимуму риск возникновения зубного налета, так как на ваших зубах не останется кусочков пищи, которыми питаются вредные бактерии.

Если день Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете кофе, чай или другие красящие напитки (и продукты), зубы могут постепенно изменить цвет. Сразу после чистки зубная эмаль более восприимчива к красящим веществам.
Как чистить?

Зубы надо чистить примерно 2 минуты. Основное движение при чистке зубов — выметающее (от десны к краю зуба). Непрерывное движение вверх-вниз не рекомендуется, так как можно травмировать десну. Заканчивать чистку лучше круговыми движениями — это отлично полирует эмаль и массирует десны. Не забывайте тщательно очищать и поверхность языка! "

Очищайте межзубные промежутки с помощью зубной нити (флосса), следя за тем, чтобы нить все время скользила по поверхности зуба, не травмируя десну. Используя ополаскиватель, налейте его в мерный колпачок, наберите в рот и полощите минуту, потом выплюньте.
Чем чистить?

Для защиты зубов и десен от бактерий Вам понадобится антибактериальная зубная паста комплексного действия. Такие пасты воздействуют на полость рта в целом — защищают зубы от кариеса и зубного камня, освежают дыхание, снимают кровоточивость и воспаление десен и возвращают Вашим зубам здоровую белизну.

Для правильной чистки зубов Вам понадобится качественная зубная щетка. Сегодня в магазинах представлен богатейший ассортимент зубных щеток, и Вы легко выберете ту, которая подойдет именно Вам. И помните, что щетку обязательно надо менять раз в 3 месяца!
Самое главное правило!

Если Вы хотите, чтобы у вас были здоровые зубы и десны, возьмите себе за правило как минимум раз в полгода проходить осмотр у стоматолога. Дело в том, что на ранних стадиях большинство болезней зубов и полости рта обратимы. Запущенный же кариес, как и другие заболевания, лечить труднее и дороже, не говоря уже об осложнениях, которые могут вызвать эти заболевания на более поздних стадиях.


Источник: https://otvet.mail.ru/question/28545927


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Сколько раз нужно чистить зубы в день - советы стоматолога Деру кожу на пальцах



Сколько раз в день необходимо чистить зубы Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы
Сколько раз в день необходимо чистить зубы Сколько раз в день необходимо чистить зубы что бы они
Сколько раз в день необходимо чистить зубы Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Сколько раз в день необходимо чистить зубы Сколько раз в день нужно чистить зубы?
Сколько раз в день необходимо чистить зубы 1 сентября - поздравления учителям, ученикам и
Сколько раз в день необходимо чистить зубы S.T.A.L.K.E.R.: Тень Чернобыля
«Сонник Песок приснился, к чему снится во сне Песок» Альманах попаданцев от А до Я. Библиотека - RusLit Весна-лето 2017: фото самых модных стрижек и Дентинокс: инструкция по применению, цена, отзывы при Игры одевалки для девочек - играть бесплатно на Game-Game Красцветмет - ОАО «Красцветмет»

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ